皆様、こんにちは。文京区のMIDORIYAです。

最近の平均寿命は、男81.09歳　女子87.26歳男女とも過去最高です。男は世界第三位で女は世界2位です。凄いですよね。。

本当に最近の70代80代は元気な方が多く生き生きとしていますよね。とっても素敵なことですよ。

私は、人が元気で生き生き暮らせる世の中こそが理想です。

健康と美容は切っても切れないですよね。健康であるからこそ、綺麗になりたいとか、美味しいもの食べたい！とかどこかへ行きたい！とか欲望が出てくるものでしょう。新しいことをいくつになってもチャレンジしてみたり、長年続けていることをもっと磨いてみたり。いろいろ人それぞれの元気の種はあると思います。

心も体もバランスがよくなれば肌もバランスよくなりますよね。心が病むと肌も内臓もおかしくなります。暴飲暴食をすれば、やはり肌に現れますし。

言いたいことは、体も心も肌もすべては繋がっているということ。

元気でいるには食が大事であり、バランスが大事。綺麗な血液が作れるような食生活やライフスタイルです！

血液から栄養をもらい、細胞をつくり、皮膚や臓器や、毛髪になり、栄養で体を動かし。。

日々当たり前のように行っていることは、非常にすごいことです。しかしながら、ストレスや誘惑により思うようにいかないこともありますが。

しかし、努めて全部繋がっているんだ！ということを肝に銘じて生活すると、たった1個の事が元気で過ごせる1粒の種になるはずです。私はそう思います。

合言葉は「1つの種まきは、すべてに繋がる。」です。

目指しましょう！きれいで元気な超高齢化社会を！そのお手伝いができれば幸いです。